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La Osteoporosis es una enfermedad que afecta a los huesos volviéndoles quebradizos y es más frecuente en mujeres. La pérdida ósea relacionada con el envejecimiento comienza en torno a la cuarta o quinta década y se prolonga durante el resto de la vida. En nuestros centro Salus mayores aplicamos:

 

• Prevención: Dado las particularidades de la osteoporosis, la prevención, sobre todo en personas con factores de riesgo, debe erigirse en el primer objetivo para combatirla. La realizamos a través de Escuelas de Salud y Escuelas de Familia promoviendo hábitos de vida saludables.

 

• Fisioterapia: El ejercicio traerá una serie de beneficios en la lucha contra la osteoporosis: detiene la reducción de masa ósea, fortalece los músculos de apoyo, mejora el equilibrio y la agilidad, evitando las caídas, previene las deformaciones, alivia el dolor y favorece que el calcio sea absorbido adecuadamente.Ademas la actividad fisica es necesaria para evitar el sedentarismo. Se realizan programas de rehabilitación en caso de fracturas y tablas de activación física específicas para tratar la enfermedad.

 

• Grupos de yoga: sesiones grupales o individuales, con actividades y ejercicios que favorezcan el fortalecimiento de muscular.

 

• Nutrición: Un consumo de alimentos con las proporciones adecuadas de proteínas, calcio y vitamina D, comprende uno de los mejores remedios contra la osteoporosis. Ofrecemos dietas personalizadas con alimentos ricos en calcio y vitaminas.

 

 

 

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